Stranden lockar men inte korven

Nu lockar Haverdals strand men inte korven

Här ligger flera  dagars kaloribehov

När kilona tynger både fysiskt och psykiskt så måste jag “ta mig i kragen! Det är inte lätt men nu har jag
lockat med mig en kompis och målet är att vi i slutet av maj ska ha gått ner 10 kg. Kompisen är en han, som
precis som jag haft maten som tröst och glädje i ensamheten under pandemin. När knäna knirkar och Haverdals strand med nudistbad lockar, ja då går det inte att blunda för fakta längre

Nutris öppnar mina ögon

Har provat många dieter /metoder, allt från danska doktorns piller, GI  till Vikt Väktarna. Det enda jag gillar är Nutris. Här äter jag som jag vill, inga krav på att laga vissa rätter, köpa hem massor med ingredienser o s v. I stället bokför jag vad jag stoppar i mig och får konkret information att den där enda grillkorven kan ersättas med räkor, sallad och t o m ett litet glas vin. Två tunna skivor ost i stället för en extra i munnen ger på ett år en viktminskning på ca 1,5 kg. Slopar jag en hårdmacka med lite ost så blir det ca 3 kg. Lätt att förstå eller hur.

Jag får lära mig att äta det min kropp behöver. Dessutom lär jag mig att få i mig nödvändiga vitaminer, proteiner m m.  Att motionera ger bonus . Nutris är en fantastisk väg till ett bättre mat och motionsbeteende

Monica

#Nutris #Haverdal #Banta #Minska i vikt

Swearingen and Kelli blir mitt sällskap i kväll

Brukar du titta och lyssnar du
på Melodifestivalen

Jag måste erkänna att det är få låtar på Melodifestivalen som jag tycker är bra. In genom ena örat och ut genom det andra och inget fastnar. Enda gången jag tittade och lyssnade var när Charlotte Perrelli var med. Såg henne framträda på Hovmantorps Folkets Hus som 13-åring när Trädgårdsföreningen hade årsfest. Sedan har jag följt henne genom åren och beundrar henne både som artist och person.
I kväll blir det i stället Swearingen and Kelli. Mums!

Kan vara en bild av 2 personer och text där det står ”MARCH TOUR March 3rd Palm Beach, FL March 4th Lake Placid, FL March 5th Punta Gorda, FL March 6th Sarasota, FL March 27th Berryville, VA March 28th Vienna, VA”

Swearingen och Kelli, så njutbart att lyssna på

Jag har en kusin som mentalt är min lillebror, Lars Tallberg. Han är tusenkonstnär och har ett hjärta av guld.
Lasse är bl a en duktig musiker och har kontakt med paret Swearingen and Kelli som har en karriär i USA.
I veckan introducerade han mig för deras musik och jag fick några länkar till Lasses favoritlåtar. Fler finns så Youtube. Jag blir lycklig av att lyssna på dem!

Lyssna och njut

 

I gruppen finns Finska rötter och de vill gärna  komma till Sverige och Finland
Vill du få  kontakt så ring lillebror Lasse  070-236 17 08.

 

Monica

# Swearingen and Kelli # Charlotte Perrelli # Hovmantorp
#Melodifestivalen  #Hovmantorps Folkets Hus
#Lars Tallberg

 

 

 

Jag äger golfbanan

Det kändes så idag

Vovven och jag fick en härlig promenad på Haverdals GK. Då banan nyss blivit snöfri och underlaget ännu  inte är lämpligt för spel, så fick vi en härlig promenad på en nästan helt tom bana. Gladde mig också att greenerna dressades och spel kommer igång inom kort.

Bara 400 m till närmaste utslag och 800 m till klubbbhuset
Känns oerhört lyxigt att få bo så nära golfbanan. Bara ta tag i golfvagnen och promenera iväg.


Lyxigt med egen uteplats och utsikt
Så långt ögat når kan jag se ut över åkrarna. Idag blev det plantering av penseer och kaffe i solen. Helt klart är att balkong och cityläge inte passar mig. Beror säkert på min uppväxt med milsvid utsikt över ett fjäll.
Tänk så mycket uppväxten präglar oss för resten av livet.

Monica

# Haverdals GK # Golf # Vovve # Promenad

PT Cornelia Roos har en app

Cornelia tränar nu kunderna digitalt

 

Colix System AB löste Cornelia´s behov med en app
Här är filmen om Cornelias app

Vill du ha en egen app?
– Vill du ge ut en egen ljudbok
– Är du en tränare som vill nå ut i hela Sverige, ja faktiskt hela världen
– Vill du bli oberoende av den lokala marknaden med din tjänst
– Har du personalen spridd geografiskt  och ge dem tillgång till dokument mm
– Vill du med en knapptryckning nå ut till alla följare

Colix app
Colix Systems AB har tagit fram en unik lösning.
Se mer på 
Colix hemsida

Ja nu finns möjligheten även för en organisation med låg budget och det lilla, såväl som stora företaget
att få en app utvecklad helt efter egna önskemål och till ett otroligt lågt pris.

För att få en egen app upp på App Store och Google Play är priset mellan 15 000 kr – 30 000 kr + moms
All support, utveckling m m, någon tusenlapp i månaden och ingen bindningstid

Blev du nyfiken? Ring elle skicka ett SMS 070-30 30 625  Du når mig alla dagar

Monica

#Colix # Cornelia # App

Tulpanen min favoritblomma

Denna vackra bukett kom i lördags

I helgen fick jag besök av en covidfri vän från Småland. Bägge var vi trötta på ensamheten och möten digitalt. Att dricka vin och äta kräftor ensam är ingen höjdare så nu njöt vi desto mer i sällskap av varandra.Blev en hel del med mina mått mätt. Alltså en flaska vin per person under em och kväll. Lite rom också. Tog lite på krafterna då jag inte är van vid den konsumtionen.

Som jag längtar till att bjuda hem massor med vänner när allt är över. Hoppas snart få se mitt Kostagäng här. Finns väl inget roligare än att bjuda hem vänner som inte känner varandra. Kanske det kan bli en Paella i det fria.

Monica

# Vin #Rom #Vänner #Tulpaner

Våren är här

Äntligen ser jag ljuset

Nu är våren här och dagens promenad på nästan snöfria Haverdals GK kändes så härligt. Är ny medlem och bor supernära, kan dra golfvagnen till utslaget. Så här såg det ut idag.

Måste erkänna att det har varit lite tungt ända sedan december med denna avskildhet från människor och aktiviteter. Jag är dock lyckligt lottad som kan ta mig ut o s v. Kan ha möten via telefon och dator.
Dessutom en liten vovve som håller mig igång.

Nu lättar det och jag ser ljust på den tid som kommer

Monica

#Haverdals GK # Golf #Våren är här

 

 

En hund behöver också en försäkring

Sponsrat inlägg i samarbete med Hundförsäkring.se

En hund behöver också en försäkring

Det är många som snart under ett års tid har jobbat hemifrån. Och dessutom har många då köpt hund.

Att köpa en hund innebär inte bara sällskap, rätt mat för just din ras och promenader. Om något skulle hända behöver din hund en hundförsäkring.

Du har säkert redan försäkringar när det gäller ditt hem eller familj. Och det är lika viktigt när det gäller din hund.

hundförsäkring

Hur vet man då vilken försäkring man ska ha ?

Har du köpt din hund från en större kennel ? Då har du kanske fått information från ägaren vilken hundförsäkring som är bäst just för din ras.

Beroende på vilken ras du har hemma eller ska köpa kan det skilja sig när det gäller villkoren.

Har du aldrig haft hund förut och inte vet vad du ska tänka på eller var du finner information kan du gå in på Hundförsäkring.se där det finns både råd och vad du ska tänka på.

En försäkring på din hund innebär att du får hjälp med dina kostnader om din hund blir sjuk eller om det händer en olycka och din hund blir skadad.

Vissa försäkringar hjälper dig också om det finns dolda problem på din hund. Det kan gälla sjukdomar eller andra fel på hunden som inte fanns eller syntes när du köper din hund.

Välj rätt för din ras

Det finns billigare och enklare hundförsäkringar som gäller när din hund råkar ut för en olycka. Dom gäller inte om du behöver hjälp vid sjukdom.

All information om din hundras kan innebära vissa sjukdomar eller förslitningsskador så det är viktigt att du är påläst om just din ras.

Komplettering och tillägg

Vissa hundförsäkringar har komplettering som du kan teckna.

Har du en hund som ska gå i avel så kan du sätta en högre försäkring Eller om du vill sätta en livförsäkring på din hund kan du komplettera med det.

Händer en olycka och du behöver besöka en veterinär så se till att du har ditt försäkringsbolags namn och det bästa är att ha med sig försäkringsnumret när du besöker veterinären.

Då kan veterinären kontakta ditt försäkringsbolag när du befinner dig på plats och du betalar självrisken på försäkringen. Den kan också regleras i efterhand.

Digitalt arbete och matlagning

Datorn i köket ger mig möjligheter catering Uppsala restaurang kocken och kallskänkan.

catering uppsala
Catering Uppsala har smörgåstårtor. Restaurang kocken och kallskänkan har allt man kan önska sig på menyn. Vi är en restaurang som levererar mat till alla. Vi är en cateringsfirma i Uppsala.

Nu lagar jag mat och jobbar vid datorn på samma plats. Har nyss flyttat till en stor lägenhet och fick dubbelt så stor yta att möblera. Men var skulle min arbetsplats med dator placeras? Ville ju ha ett rum som gästrum. Då fick jag den ovanliga idéen att placera arbetsplatsen i köket. I morse blev det en gryta som puttrade på spisen samtidigt med blogg och mail koll. Faktiskt riktigt bra! Jag har ett stort matrum alldeles bredvid köket och där sitter jag nu när det är dags att äta.

Erkänner att det också blir en macka framför TVn rätt ofta morgon och kväll. Skönt att kunna bestämma själv som singel. Ingen som protesterar när jag hittar på något. Grytan är till både vovven och mig. Få se om den blir godkänd.

Vill du beställa god mat från restaurang kocken och kallskänkan? Vi har 3 rätters maträtter och lasagne. Har även pannkakor för barn. Hambugare för både barn och vuxna. Det beror helt på vad barn och vuxna vill äta för mat. Levererar all typ av mat både varma och kalla maträtter. Svensk husmanskost till bröllop. fest och dop. För alla behov av event så levererar vi olika maträtter och även kaffe online från Wendelins kaffe. Kryddor från wendelins kaffe. Godis från Wendelins godis och te från wendelins te.

Afternoontea dessutom

Afternoontea från Wendelins produkter för svensk fika. Alla älskar svensk fika stora som små. Sverige tog hem lattedryck för att sälja mer mjölk då bönderna höll på att gå i konkurs. Ingen ville dricka mjölk då man hellre drack saft. Vissa drack hellre cocoa cola och ingen drack mjölk längre. Vad gjorde då bönderna? Jo de åkte till Italien lärde sig allt om latte drycker. Att lära sig i livet är kunskap. All kunskap är makt och alla makt är kunskap.

Monica

Rapport, Aktuellt m fl som vill förmedla nyheter Jag är trött på er enkla och ensidiga rapportering

Ett exempel på förenklad nyhetsrapportering via Rapport och Aktuellt

Fem miljoner vaccindoser blir tillgängligt under våren och då kommer halva Sveriges befolkning att få vaccinet. Så rapporterar man. Men varför inte visa på vår befolkning indelad i olika åldrar. Vi är drygt 10 miljoner invånare i Sverige. I ålder 0-4 år finns ca 600 000 personer,  i ålder 5-9 år finns ca 625 000 personer, i ålder 10-14 finns ca 610 000 personer och i ålder 15-19 finns ca 570 000 personer. Åldersgruppen över 70 år är ca 1, 6 miljoner. Låt säga att de yngsta inte är aktuella, upp till 9 år, då går det bort ca 1,2 miljoner. Självklart menar jag inte att de inte ska få vaccin. Men hur är planen? Har man tänkt djupare än 80+ och vårdpersonal i nuläget. 

Varför inte rapportera lite djupare, SCB är en bra källa

Varför bara slänga ur sig lite enkel rapportering för det mesta. Så enkelt vill i alla fall inte jag ha det. Dessutom samma nyheter om och om igen. Därför följer jag inte nyheterna regelbundet uten går in på min dator och letar själv. Statistiska Central Byrån har mycket intressant på sin sida, ibland också lite annat än det jag berätta om här. Ett exempel är skilsmässostatistik i jämförelse landsbygd och stad.
Kolla själv på www.scb.se

Monica

#vaccin #Covid 19

Vill ni köpa kaffe online som dessutom är ekologisk? Vi på Wendelins kaffe är också kungliga hovleverantör inom kaffe. All vår kaffe är nyrostad och finaste kvalité som du får hem i din brevlå

Appen “Sista Nio” fick mig att bli kund

Appen “Sista Nio” fick mig att bli medlem på Haverdal GK catering Uppsala


Haverdal GK idag kl 10

Mitt nya hem är helt nära hål 14 på Haverdal GK. Alldeles utmärkt tyckte jag när jag flyttade hit. Så kom tankarna. Att gå nio hål klarar min lilla hund i värmen, men inte 18 hål. Hål 9 och hål 18 slutar vid klubbhuset och i somras var det närapå fullbokat hela tiden. Inte så lätt för en singel med vovve att komma ut. Alltså blev jag medlem i Flygstadens GK.

Idag blev det promenad runt banan på Haverdal GK

Gick och längtade till våren, men faktiskt går det att spela golf nu och t o m sommargreenerna är öppna.
När jag närmade mig klubbhuset, ser jag en skylt om en app som heter “Sista Nio”. Blev så klart nyfiken då jag säljer appar och klev in i klubbhuset. Fick bra information om appens funktion. Helt plötsligt var det inga problem med vovve och medlemsskap. Bestämde mig bums för att bli medlem. Har köat ett tag så det gick bra.

Nu blir det motion minsann. Framtiden känns riktigt ljus, min nya hemort bjuder  på en härlig fritid

Monica

#Haverdal GK  #Golf  #Golfapp # App “Sista nio

Till startsidan