Dag 1 av 13 med Rigshospitalets diet

Rapport över framgångar och motgångar med chockbantningen

Bara en kopp kaffe står det på menyn. Ja redan där har jag fuskat, det blev en kopp till, men som ni ser så är det små koppar. Undrar vad som sägs om den stora tekoppen då?
Ja varför så strikt? Insåg att jag flera gånger var på väg att tänka fel. “Undra om jag ska på våffelcafeet imorgon” Nej självklart inte. “Ska jag passa på att köpa den där vällagrade osten  till extrapris” Nej självklart inte!

Inser att den här dieten ska ändra på mitt beteende. Ett beteende där det ingår att stoppa något i munnen som belöning och njutning. Nu får det bli en extra liten kopp kaffe som belöning = två om dagen.

Idag vägde jag 7 hg mindre

Ok jag vet att det bara är mindre mat i magen o s v. Dock kändes promenaden med hunden lättare. Glad och optimistisk är jag. Ser också fram mot att åka till Spanien i vinter och känna mig bekväm i en bikini. Hoppas att Covid 19 har lugnat ner sig i höst.

Monica

Klarar jag Rigshospitalets diet i 13 dagar

Idag är första dagen med Rigshospitalets diet

Efter en golfrunda på 18 hål i Halmstad så gick det inte att blunda längre. Mitt ena knä gjorde jätteont nästa dag. Har opererat menisken 2006 och allt har gått bra tack vare alla promenader med vovven. Men nu efter fem timmars golfande så var det sanningens minut. 

Jag vill inte bli gammal och trött

Ja gammal är jag enligt media, då vi som är 70 + helt plötsligt har blivit paketerade in i en grupp som inte klarar någonting. Det gillar jag inte, då jag känner mig yngre och alert.  MEN när kroppen säger ifrån,  då är det allvar. Så idag inleder jag viktminskning med en chockstart som sedan följs upp med en bättre mathållning. Vill du veta mer om Rigshospitalets diet, klicka då här.
Rigshospitalets diet

Monica

# Rigshospitalets diet # Rikshospitalets diet

Snålvattnet rinner vid tanken på surströmming

Igår var det äntligen dags för surströmming

Vi är ett gäng verkliga entusiaster som äter surströmming året runt. Denna gång hos vännerna Ingrid och Torsten i Kosta.

Vi startade med bubbel och glada skratt. Sedan gick det inte att vänta längre och vi kastade oss över tunnbrödet, potatisen, löken och strömmingen. En del snapsar blev det också, vilket jag avstod från då det är 2,5 mil att köra hem till Hovmantorp.

Om ni undrar över lukten? Ja det kom massor med flugor och gjorde oss sällskap

Monica

 

Nisse och Stefan

I dag besökte jag Nisse och Stefan

Nisse är en kelig kille på 17 år. Stefan är husse och  driver  Tecken och Form i Kosta. Stefan såg mitt nödrop på Facebook. “Hjälp jag fixar inte skärpan på bilderna i min blogg”. På några minuter löste Stefan mitt problem och nu kan jag andas lugnt igen och slipper skämmas för mina dåliga bilder. Det var lite inställningar hit och dit, vilket Stefan fixade med sin kompetens. Gå in på hans sida och se om inte du också skulle ha nytta av att få kontakt med Nisse och Stefan Tecken och Form

Monica

Glöm hängslen och livrem

Här kommer mina tankar om företagande

Jag har som rådgivare och utbildare träffat många som startat och drivit småföretag. Även några hundra innovatörer har passerat min rådgivning. Det är en glädje att se både små och stora företag utvecklas. Att köra förbi stora byggnader med många anställda och veta att innovatörens första kontakt var med mig och den rådgivning och de kontakter jag förmedlade bar framåt. Så till mina tankar i dessa tider. Det som gäller är inte livrem och hängslen. Heller inte väntläge. Det är mycket arbete, mod, förstånd och drivkraft som ger utveckling. Så till alla er som känner sig missmodiga. Hitta nya vägar, jobba på som om allt vänder imorgon och glöm inte att vårda era kunder även om de inte ger er en order idag.
Monica

 

# Starta Eget #Innovatör #Rådgivare

Mys i Halmstad

Trots regn och rusk blev det mys i Halmstad

Lycka att få träffa familj, son med små barnbarn och dotter med vuxet barnbarn i Tylösand. Dessutom inkvartering hos bästa Ulla. Jag är ingen pysslig farmor, därför blev min önskan ett besök på Halmstad Golfklubb och drivingrange med son och barnbarn. Barnbarnet 8 år har gått i golfskola och jag njöt av hennes sving. Här är vi på väg till driving range i regnet. Lillebror 5 år både bar sin bag och sköt pappas golfvagn. Mycket energi där.

Skönt att slappa

Skönt att slappa med väninnan Ulla i hennes mysiga hem när det blåser kalla vindar.

Monica

 

Jag kör inte 5 mil för att köpa mascara

Igår ringde NordicFeel på dörren

Inte konstigt om näthandeln ökar. När som helst på dygnet och på några minuter har jag beställt vad jag behöver. Nu senast hårfärg, mascara m m från Nordic Feel. Ett Växjöföretag med skönhetsprodukter på nätet. På kort tid så får jag hem det. Sparat tid, milkostnad och besvär.

Det var inte NordicFeel som ringde på min dörr utan Post Nord. Så lyxigt.

Kolla här
Annons för NordicFeel

Mycket nöjd

Monica

 

Regnväder ger arbetslust

Regnväder ger mig arbetslust
och längtan till Spanien

Ja inte bara arbetslust! Många idéer dyker upp i mitt huvud och ibland förverkligar jag dem i snabb takt. Nu sitter jag vi datorn och planerar en månad i Spanien sen höst. Vill inte uppleva det gråväder som är typiskt för den region jag bor i. Dessutom går det ju att arbeta var som helst via internet. Har lite tankar om att hitta kunder i området Torrevieja.

Mas Amigos
https://masamigos.com

Mas Amigos i Torrevieja är en toppen organisation, en klubb för Nordbor. De hjälper till med det mesta, även förmedling av semesterlägenheter. Känner mig extra trygg då deras ordförande är Carina Lyckvind, tidigare ordförande i Företagarna Jönköping. Jag efterträdde henne för ca 10 år sedan. Carina med make Henrik har startat som mäklare av lyxlägenheter i Torrevieja med omgivningar.

https://lyckvind.eu

Nu drömmer jag vidare

Monica

Folkets Hus gör Hovmantorp attraktivt

Folkets Hus i framkant

Det betyder så oerhört mycket vem som driver en organisation. Vårt Fokets Hus drivs av eldsjälar och nu t o m i andra generationen.
När Coronan stoppade all normal verksamhet så blev mottot “Vi sätter oss inte ner och dör”.  I stället startade våffelcafé, tipspromenader och annat som tillförde mycket positivt till oss som bor i Hovmantorp.

Även tekniken är  i framkant

Mitt i Corokrisen satsade man på en app från Colix. Då jag visste att det fanns en entreprenörsande i ledningen, så presenterade jag Colix plattform för dem. Nu är appen uppe och jag gläds varje gång jag får en pushnotis som håller mig informerad om allt aktuelllt och vad som kommer.

Unika i Sverige

Ett föredöme för andra Fokets Hus, de är ett av tre Folkets Hus i Sverige som har en app. Förutom appen så har de en helt ny ljudanläggning och ett kassasystem som tar swish via QR kod.

Monica

#Folkets Hus. #Colix #Minn

Tack Stefan Axel Larsson

Stefan hörde min bön

Idag fick vännerna Ingrid, Torsten och jag en fantastisk introduktion i boule. Stefan som är en skicklig boulespelare sedan många år var en utmärkt lärare och coach. Mina förhoppningar blev infriade till minst 200%. Bättre introduktion kunde vi inte ha fått. Stefan hade lagt upp ett seriöst program som avslutades med övningar att ta med hem. Tack!

Boule ett internationellt
och socialt spel/sport

I snart varje litet samhälle och i många länder spelas det boule. Alltså är det något som förenar och skapar kontakter. Min tanke med att ge mig in i detta är att få en trevlig sysselsättning på hemmaplan, men också något som skapar kontakter den dag jag infriar min dröm om en längre vistelse i Spanien.

Ser fram mot tisdag då det är boule både i Hovmantorp och Kosta

Monica

#Boule  #Kosta #Stefan Axel Larsson